第一篇【总纲】。
总纲讲述此功性质，修行所需，能力效果，副作用等等，还附带总纲口诀。
第二篇【入魔】。
从这篇开始正式修炼，是将心境入魔，初窥魔道，相当于气功的‘入门境’。
第三篇【蕴魔】。
心境入魔后的蕴养之法，逐步增强心魔，相当于‘小成境’。
第四篇【化魔】。
心魔增强到一定程度，彻底化作魔头，相当于‘大成境’。
第五篇【种魔】。
魔功大成，心魔分化，凝聚魔念，栽种他人，日后待成熟收回，可让境界一日千里，相当于‘圆满境’。
五篇四境。
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